关于“心情不好不要打扰任何人”的文案，综合多个来源整理如下：

一、情感共鸣类

1. "心情不好的时候不要打扰任何人，一个人出去走走，吹吹风，看看风景，听听喜欢的音乐，心里一下就释然了"

2. "总有一句话戳心：心情不好的时候不要打扰任何人。当你满身疲惫时，最需要的可能是独处和自我疗愈"

二、生活态度类

1. "愿做安静的人，读书、旅行，给自己一段柔软的时光。从此不打扰，不想念，愿现世安稳，各自安好"

2. "一个人的旅行，我走过四季，从青春到沧桑。一个人的时光，教会我独立与坚强"

三、情感释然类

1. "该说的都说了，再打扰就不礼貌。失而复得的东西始终不会回到最初，与其沉溺过去，不如珍惜现在"

2. "不再接谁的花，不想再陪谁长大。从今以后只想念，不联系，只关注不打扰"

四、自我成长类

1. "用微笑细数伤痛，泪水却随微笑流出。年纪大了，爱情不再重要，学会释怀才是真正的成熟"

2. "敏感力是素养，不打扰别人需从换位思考开始。真正的爱是成全而非占有"

这些文案通过不同视角诠释了独处与释然的力量，既包含自我疗愈的劝慰，也蕴含情感成熟的智慧。建议根据具体情境选择使用，注意适度表达以传递温暖而非沉溺负面情绪。