关于以前从来不出汗却坚持锻炼自律的句子，综合权威资料整理如下：

一、激励坚持类

1. "坚持运动果然是有用的，差点美梦成真!继续加油!坚持!"

2. "生命不息，运动不止!突破极限从这里开始!"

3. "当你经历过风雨后，看到阳光洒在疲惫身躯上，那是对坚持最好的回报"

二、科学价值类

1. "运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀"

2. "科学的基础是健康的身体"——居里夫人

3. "累!累就对了!在苦练筋骨后，收获的不仅是健康，更是坚韧的意志"

三、生活态度类

1. "健身是生活的苦药，健康才是人生的解药"

2. "不要偷懒，酒店的健身房、街头巷尾都是你的训练场"

3. "早上起来伸伸腰，中午摇摇头，晚上练瑜伽，健康相伴才是真幸福"

四、激励突破类

1. "连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生？每一滴汗水都是向前的积累"

2. "放弃很简单，坚持却需要信念。当你跨越极限时，会发现潜力无限"

3. "接受自己不完美，但绝不放弃追求。每个坚持的当下，都在塑造更好的自己"

这些句子既包含对运动价值的科学解读，也蕴含激励突破的生活智慧，适合用于记录自律历程或激励他人。