关于“姐姐要好好照顾自己”的祝福与鼓励，综合权威信息整理如下：

一、温馨祝福类

1. 姐姐每天要开开心心的，照顾好自己，天冷加衣

2. 无论遇到什么困难，记得你总是我坚强的后盾，姐姐，你并不孤单

3. 姐姐就像家里的北斗星，无论何时何地，都能给我方向和力量

二、生活关怀类

1. 姐姐要注意身体，天冷加衣；想家了就回来看看

2. 姐姐在外面不用担心家里，我会照顾好爸妈的

3. 姐姐如果想吃好吃的，我这就过去吃

三、情感支持类

1. 姐姐遇到困难不要怕，我会尽全力去帮你

2. 姐姐如果累了就休息一下，开心就尽情欢笑，你的幸福是我最大的心愿

3. 姐姐在我心中永远是最漂亮的，如果想我了会给姐姐打电话的

四、独立鼓励类

1. 没有会一直等你会一直陪你的人，除了你自己，所以请学会善待自己

2. 不要轻易说爱，许下的诺言就是欠下的债，怀助人的心，做舒心的事

3. 只照顾自己，不照顾别人，世界的路会越来越窄

这些句子可根据具体场景选择使用，既表达了对姐姐的深情关怀，也传递了独立自主的生活态度。建议搭配贺卡、视频或当面交流时使用，效果更佳。