关于正确佩戴口罩的顺口溜，综合权威信息整理如下：

一、佩戴步骤口诀

平展口罩 ：将口罩平铺，确保外层朝外，内层朝内。

双手固定

- 左手按住口罩前部，右手绕过耳根固定（左耳后绕右耳前）；

- 或者左手按右耳后，右手绕左耳后。

贴合调整：

用双手上下拉扯口罩边缘，使其覆盖下巴和眼下，捏紧鼻夹确保密封性。

二、注意事项

手部卫生：

佩戴前、摘除后需洗手，避免手部细菌污染口罩。

规范使用

- 一次性口罩和外科口罩仅限单次使用，4小时更换；

- 避免混用或共用口罩。

清洁维护

- 不要触碰口罩内外表面，避免污染；

- 取下后及时洗手，外层垃圾袋密封保存。

三、补充说明

颜色标识：

彩色面朝外，白色面朝内；

特殊情况：若口罩变湿或污染，应立即更换。

通过口诀记忆步骤，结合规范操作，可有效提升口罩佩戴正确率，降低感染风险。