学习英语时，背单词和看句子的效果性需要结合学习阶段和目标综合判断，具体分析如下：

一、背单词的重要性

基础词汇积累

背单词是扩大词汇量的基础，尤其适合学习初期。通过反复记忆单词的拼写、发音和释义，为后续学习奠定基础。

考试需求

多数英语考试（如托福、雅思）对词汇量有明确要求，背单词是满足考试词汇量的必要手段。

二、看句子的优势

语境理解

句子提供单词的实际应用场景，帮助理解单词的用法和含义。例如，通过阅读“Tom likes to play football every afternoon.”可以自然记住“football”。

语感培养

长期阅读优质文章能培养语感，使学习者在不完全理解单词的情况下也能判断其正确性，甚至通过上下文推测词义。

减少机械记忆负担

句子学习比孤立背单词更有趣，能激发学习兴趣，避免机械记忆的枯燥感。

三、两者的平衡建议

学习阶段划分

- 初期：

以背单词为主，配合简单句子理解。

- 进阶阶段：通过阅读英文材料（如新闻、小说）巩固词汇，并尝试分析长句结构。

方法优化

- 利用短语记忆单词（如“bookkeeping”记忆为“记账”）。

- 选择符合个人兴趣的阅读材料，提高阅读积极性。

克服遗忘

定期复习单词，使用闪卡或间隔重复软件辅助记忆。

四、结论

背单词和看句子并非对立，而是相辅相成的学习策略。背单词提供词汇基础，看句子则帮助巩固和拓展应用。建议根据自身情况灵活调整学习重点，例如基础薄弱者优先背单词，进阶阶段加强阅读训练。