一、情感支持类

1. "你是最棒的，压力都是暂时的，一切都会过去的"

2. "不要急，有什么事慢慢解决，饭一口一口吃，事一件一件去干"

3. "你是被爱的，任何事情总有答案，与其烦恼，不如顺其自然"

二、陪伴鼓励类

1. "我一直在，不好的东西都会过去的，还有，记住你是被爱的"

2. "当你累了，可以靠在我肩膀上休息，我会抱着你直到天亮"

3. "无论多晚，只要你需要，我都会在这里倾听你的心声"

三、积极引导类

1. "把烦恼写在纸上，把快乐刻在心里，让悲伤沉淀成记忆的柔情"

2. "不要羡慕别人的风光，每个人都有内心的苦，你的坚持会换来阳光"

3. "遇到困难时，先停下来问问自己：我能从中学到什么？"

四、生活慰藉类

1. "抬头看明亮的天空，适当放松，生活总会有美好的一面"

2. "一杯薄酒、一缕柔风，比任何玫瑰更能温暖你的心房"

3. "明天又是新的一天，带着微笑迎接它，把烦恼抛在脑后"

建议使用时根据具体情境选择表达方式，陪伴倾听比空洞安慰更有效。若对方长期压力较大，可建议共同规划放松计划，如定期运动、短途旅行等。