关于防溺水的核心原则，综合权威信息整理如下：

一、"四个绝不"原则

绝不私自下水游泳

无论天气、水情如何，未经家长或教师同意，不得擅自进入任何水域游泳。

绝不擅自与他人结伴游泳

结伴游泳需确保所有参与者都会游泳且了解水情，避免因突发情况无人施救。

绝不离开岸边或无安全设施区域

必须在设有救生员、安全设施完善的水域活动，远离无防护的河流、湖泊等危险地带。

绝不到不熟悉或危险水域游泳

对水域深度、水流情况不明的地方要避免进入，如未开发的野塘、暗流区域等。

二、补充说明

游泳能力与安全装备：

不会游泳者严禁下水，必须掌握基本自救技能（如漂浮、呼救）。

监护人责任：家长需掌握孩子行踪，做到"四个知道"（知去向、知同伴、知归时、知内容）。

应急处理：若遇抽筋等紧急情况，应保持冷静，尝试放松身体并寻求救援，避免盲目挣扎。

通过严格遵守"四个绝不"原则，并结合安全教育与实践技能，可有效降低溺水风险。