根据搜索结果，关于“人到中年如果爱上一个人”这一表述，其出处存在不同说法：

莫言的解读

该观点出自作家莫言在微博发布的文字，强调中年人面对爱情时应有的态度：不是追求一时的好感，而是明知可能无果，仍愿意坚持付出。他提到“真正的爱过，才算不负此生”，呼应了“遇见不容易，错过很可惜”的情感共鸣。

杨绛的类似观点

另一位文学大家杨绛也表达过相似思想。她主张中年人若遇挚爱，应“淡淡地爱着，默默地思念着”，并强调“尊重自己，也尊重别人”“不越雷池”。杨绛的表述更侧重于爱情中的克制与责任。

总结：

若特指“人到中年如果爱上一个人”这一具体表述，更权威的来源是莫言的微博文字；

若探讨中年爱情观，杨绛的哲学式表达同样具有深远影响。建议结合两位大师的思想，既保持热情，又兼顾责任与尊重。