一、核心四字成语

锲而不舍

每天刻几下就停顿一下，比喻有恒心，有毅力。常用于形容长期坚持跑步的状态，如“他锲而不舍地坚持跑步，体能和毅力都得到了显著提升”。

坚持不懈

形容做事持之以恒，不放弃。适用于描述马拉松等长跑项目中的毅力，例如“马拉松选手以坚持不懈的精神完成了全程”。

勇往直前

勇敢地一直向前进，体现跑步中迎难而上的精神，如“他带着勇往直前的信念，冲过了终点线”。

二、其他相关成语

坚韧不拔：

形容意志坚定，不可动摇，适用于形容长期坚持跑步的毅力。

风驰电掣：原形容马跑得快，现多比喻行动迅速，可形容短跑或长跑的爆发力。

大步流星：形容步子跨得大，走得快，常用于描述跑步时的节奏感。

三、补充说明

搭配建议：这些成语可作谓语、定语或状语，如“他锲而不舍地坚持跑步”（谓语），“跑步时他如风驰电掣般掠过终点”（状语）。

情感表达：通过这些成语，既能表达对跑步者的敬佩，也能激励他人坚持锻炼。

（注：部分成语如“健步如飞”“快步流星”虽常用于描述跑步，但更侧重步伐特征，而非坚持精神，故未列入核心成语列表。）