要联系上涂磊老师，您可以尝试以下几种方法：

通过微博联系

涂磊老师有一个公开的微博账号，您可以通过搜索“涂磊”来找到并关注他的微博。在微博上，您可以留言或私信，尝试与他取得联系。

关注微信公众号

涂磊老师有一个名为“涂磊”的微信公众号。您可以搜索并关注这个公众号，通过公众号内的“约”功能，参与“问涂磊”或加入“官方唯一宠粉群”来与他互动。

联系节目官方

如果您知道涂磊老师参与的节目，可以尝试联系节目官方，询问是否可以通过节目官方渠道联系到涂磊老师。例如，《爱情保卫战》的官方报名电话是022-23606301、022-23606302，或者拨打15822255560。

非你莫属的官网

您可以尝试联系非你莫属的官网，留言询问是否可以通过官网联系到涂磊老师。

社交媒体平台

除了微博和微信公众号，您还可以尝试在其他社交媒体平台上搜索涂磊老师的相关信息，或者通过相关话题和群组与他取得联系。

请注意，由于涂磊老师是一位知名人士，他的时间和联系方式可能比较紧张，因此建议您提前准备好要沟通的内容，并尽量通过正式和礼貌的方式进行联系。