关于“握不住的沙不如扬了它”在爱情中的运用，可以结合情感共鸣与哲理性进行表达。以下是几个示例：

关于放手与成长

"爱情如同手中的沙，越紧握流失得越快。与其执着于抓不住的幻想，不如扬起沙粒，让彼此在自由中学会成长。真正的幸福往往藏在相互成就里，而非单方面的强求"。

关于珍惜与释然

"有些感情如同握不住的沙，越用力流失越多。与其沉溺于无法挽回的过去，不如坦然接受失去，将回忆化作前行的力量。真正的爱是愿意与对方共同面对生活的起起落落"。

关于自我救赎

"当爱情变成负担，握得越紧心越痛。扬起沙粒，不仅是告别，更是自我救赎的开始。每个人都有权利拥有真正珍惜自己的人，值得被善待的灵魂终会找到归宿"。

这些句子通过比喻手法，传递出成熟爱情观：接纳不完美、学会放手、珍视过程。建议根据具体情境选择表达方式，注意情感表达的适度性，避免过度沉溺负面情绪。