催眠引导语有多种，每种都有其特定的用途和效果。以下是一些常见的催眠引导语示例：

放松引导语

"现在，轻轻地闭上眼睛，开始深呼吸，每一次呼吸都让你的身体更加放松，感觉你的肌肉从头顶开始，逐渐地松弛下来，紧绷感慢慢消失，如同重担被卸下，进入一种宁静且舒适的状态。"

"让身体开始完全放松……吸入时感觉气息从脚底流吐头顶，就像温暖的水波缓慢运动着。让紧张随着每一次呼吸流出体外。将注意力集中到左手手指上。吸气并感到它贯穿手指，接着又上到左肩；呼出气体，放松肩膀……让放松随着每一次呼出而加深。"

情境构建引导语

"想象你正漫步在一片宁静的森林中，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一片片光斑，微风拂过，带来树叶的沙沙声和花朵的芬芳，你能真切地感受到脚下松软的草地。"

深层次放松引导语

"你的手臂会越来越轻，轻得像羽毛一样，它会慢慢地向上抬起，你不需要刻意去控制，它会自然地发生，因为你的潜意识已经接收到了这个信号，正在引领你进入更深的放松层次。"

渐进式放松法

"现在，把你的身体调整到最舒服的姿势……请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了……注意你的感觉，让你的心灵像扫瞄器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来……"

眼睛凝视法

"现在看着正前方的墙壁，把眼光注视正中央那一点，并且固定在那一点，非常专心地凝视。一边凝视，一边感觉到你的身体越来越放松。"

下楼梯法

"现在，可以想像你站在一个宝塔上，准备下楼梯回到地下的草坪，这个楼梯共有十级，我会引导你一级、一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详……"

手臂下降法

"当你觉得个案有需要进入更深的催眠状态时，指示他：‘现在我会把你的右手举起来，保持在这个高度。’"

这些引导语可以根据不同的需求和情境进行调整和使用，以达到最佳的催眠效果。