关于生活规则的顺口溜，综合多个权威来源整理如下：

一、人际交往类

善待他人：

对家人、朋友和陌生人保持尊重，避免冒犯

诚实守信：

言行一致，遵守承诺，树立信誉

礼貌待人：

主动打招呼、使用请/谢/对不起等礼仪规范

不揭人短：

保持谦逊，避免在公共场合批评他人

二、生活习惯类

规律作息：

早睡早起，保证12小时睡眠，午休30分钟

健康饮食：

早餐要吃饱，午餐多果蔬，晚餐少油腻

节约资源：

水电用完及时关闭，倡导绿色生活

适度运动：

每天保持30分钟锻炼，增强体质

三、时间管理类

专注当下：

一次只做好一件事，避免拖延

拒绝浪费：

不追求虚无的完美，珍惜现有资源

规划优先级：

把时间用在重要的事情上，而非抱怨

四、心态调整类

积极乐观：

用微笑面对困难，培养感恩之心

接纳不完美：

不必追求虚无的光芒，做好自己即可

释怀遗憾：

过去已无法改变，珍惜现在才能拥有未来

这些顺口溜通过简洁易懂的语言，概括了生活中最基本的行为准则，既适合个人自律，也适合家庭共读。建议结合自身实际情况，选择适合的规则进行实践。