宅家文案的高级感可以通过以下几种方式表达：

舒适与惬意

"宅在家里，享受一个人的宁静时光，仿佛整个世界都安静了下来。"

"喜欢一个人宅在家里，躺在沙发上看着喜欢的电影，接纳自己的不完美才能拥抱真正的幸福和自由!"

"太阳当空照，鸟儿不见了，空气里冷冷的，只能宅在家里吹空调。"

自我反思与成长

"宅在家里的日子里，我开始反思自己的生活，找到了内心的平静和力量。"

"靠近家，会停止精神内耗，感受到一种由内而外的舒适和自在。"

"在幸福里折个角，开启吃喝，享受简单而美好的生活。"

幽默与自嘲

"睡得太久了，想出去遛一遛了。新闻只通知勤洗手，什么时候让洗头洗脸也没通知，不敢洗，生怕违反了规定。"

"烧了一整天柴火，我问我妈锅里蒸的到底是啥，我妈笑而不语，终于我忍不住掀开盖子，原来蒸的是无聊。"

"第一次觉着假期时间这么长宅在家一天仿佛过了一个世纪。"

文艺与浪漫

"喜欢一个人宅在家里，看着外面的灯火阑珊，喝着自己的酒，不思不念不妄。"

"如果有一天我离开了家，那一定是为了去寻找更广阔的世界。"

"宅在家里的日子里，我在书的世界里遨游，感受文字的力量和美好。"

简洁与明了

"宅在家，享受简单的生活。"

"不想出门，只想宅在家里。"

"宅在家，也是一种生活态度。"

通过这些文案，可以表达出宅家时的舒适、惬意、自我反思、幽默自嘲、文艺浪漫以及简洁明了等多种情感和态度，从而营造出一种高级感。