《伪装学渣》中贺朝吃的糖是真知味 品牌的草莓味棒棒糖 。

在小说原文中，贺朝多次被描述为吃真知味的草莓味棒棒糖。具体来说，第7章中明确提到，两人刚认识时，就有关于贺朝吃真知味草莓味棒棒糖的描写。此外，第11章中也有类似的情节，有人问贺朝这是什么棒棒糖，他回答说吃真知味的。

因此，可以确定贺朝在小说《伪装学渣》中吃的糖是真知味品牌的草莓味棒棒糖，且至少在小说的第7章中就有描写。